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O mistério do sono

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O mistério do sono

Mensagem por Carlos Costa em 17th Março 2011, 18:28

Porque dormimos? É o grande mistério da biologia. Para os menos conhecedores de biologia, a resposta pode parecer fácil: dormimos porque ficamos cansados. Mas essa não é a resposta correta. O ficar cansado é o efeito e não a causa. Se não dormirmos o cérebro começa a desligar-se aos poucos, mas ainda ninguêm sabe qual a origem do acto de dormir em primeiro lugar. No entanto, muitos cientistas estão a dedicar a sua carreira para tentar solucionar esse mistério. Eu próprio sou fascinado por este tema e tenho estado a desenvolver uma teoria nos últimos anos. Quando estiver pronta, coloco aqui no fórum.

Apesar de ainda não sabermos a resposta, sabemos que dormir parece ser um erro da natureza. Os organismos passam grande parte da sua vida a dormir, quando podiam utilizar esse tempo para procurar comida, recursos, lutar por mais territórios e parceiros sexuais. Para além disso, quando um animal dorme fica mais vulnerável a predadores; é exatamente por isso que nos refugiamos num lugar quando chega a altura de dormir e, em última análise, porque temos casas, tocas, ninhos e grutas. Para nós, seres humanos que dormimos em apartamentos, não há grandes predadores para nos preocuparmos (excepto o "predador" da nossa cara-metade a vasculhar a nossa carteira e telemóvel em busca de potenciais amantes). No entanto, quando eramos caçadores-recoletores dormir era potencialmente perigoso. Para os mamíferos marinhos, que nos oceanos estão vulneráveis por não terem onde se refugiaram, ocorre algo engraçado: as baleias, por exemplo, quando dormem deixam uma parte do cérebro ativa enquanto que a outra dorme, sendo que depois trocam. Podemos dizer que elas dormem, literalmente, com um "olho aberto".

Visto isto, torna-se evidente que a razão para dormirmos deve ser importante. Se as hipóteses de sobrevivência do organismo diminuem com o tempo que passa a dormir, a razão só pode ser mesmo extremamente importante. Existe uma observação que comprova isso: os organismos com imenso poder na competição interespecífica (competição entre espécies) são os que menos dormem.

Experiências recentes demonstraram que os fetos passam a maior parte do tempo na barriga da mãe a… sonhar! Ora, sabíamos que dormiam muito, mas sonhar? Com que sonham eles? Não se sabe e é impossível descobrir, mas está comprovado que encontram-se a maior parte do tempo do período de sono em estado REM. Apesar da falta de mais dados, considero essa descoberta importante. Pode ser que a razão principal para dormirmos seja mesmo o acto de sonhar. Será que o acto de sonhar é assim tão importante que cause com que o organismo se canse para poder dormir?

Carl Sagan abordou esse tema de forma brilhante e propôs uma teoria para explicar porque dormimos. Não concordo com alguns dos seus pontos, mas, de qualquer forma, penso que a teoria seja brilhante, inovadora e que pode ser aprofundada. Carl Sagan disse, e muito bem, que quando dormimos o complexo reptiliano (a parte mais antiga do cérebro) se encontra a dominar o acto de sonhar, enquanto que o neocórtice (a parte mais recente do cérebro) se encontra mais ocupado a processar as memórias do dia, escolhendo quais as que vão para a memória de longo prazo e as que são descartáveis e vão para o inconsciente. Dessa forma, como o neocórtice é recente (algumas dezenas de milhões de anos) e o complexo reptiliano é antigo (muitas centenas de milhões de anos), o neocórtice não consegue permanecer desperto por muito tempo e com isso o nosso corpo cansa-se rapidamente. O reptiliano procura dominar e voltar aos tempos antigos, mas só consegue fazer isso no sonho. Dessa forma, segundo Carl Sagan, dormimos desde que as partes mais recentes do cérebro apareceram na natureza (Sagan precisa o acto de dormir ao aparecimento do sistema límbico); grosso modo, Sagan diz que o neocórtice ainda não está completamente desenvolvido, e dessa forma o reptiliano procura tomar o poder.

Estudos recentes demonstraram que o sistema límbico e o hemisfério direito do neocórtice também participam nos sonhos, e por isso a teoria de Carl Sagan talvez seja apenas a "superfície" de algo mais complexo.


Última edição por Carlos Costa em 16th Julho 2011, 16:42, editado 3 vez(es)

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Re: O mistério do sono

Mensagem por Safra em 18th Março 2011, 21:39

Carlos, andei fazendo uma pesquisa com um grupo que possui sonhos lúcidos e percebi que a frequência destes sonhos é inversamente proporcional a capacidade de abstração livre, e o controle de tais sonhos é dimensionado de acordo com a carga de informações que o cérebro pode processar por vez.

Além disso, percebi uma manifestação muito comum quando nós como crianças. Muitos objetos transformamos em brinquedos, e depositamos uma carga emocional nele. O mesmo se processa nos sonhos.

Os sonhos, percebo, são um meio de desenvolver cognições que não usamos no dia-a-dia, mas, que são essenciais o seu exercício para a manutenção da química cerebral.

Outro detalhe, é que os sonhos retomam emoções de experiências antigas, e trabalham com elas de uma maneira a adaptar-se a mecância atual da psique.

Sonhos existem, pois é o exercício livre de cognições não usuais para manter a capacidade de cérebro de adaptação a situações não normais. Sem isso, o cérebro não tem capacidade de emaranhar-se com outras informações.

Isso eu descobri ein..! Pesquisa.. Smile

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Re: O mistério do sono

Mensagem por Carlos Costa em 18th Março 2011, 22:35

Vou pesquisar sobre isso. Smile

Um biólogo disse recentemente que os sonhos podem ser um "treino" para a realidade. O que achas desta teoria?

O sono deve ter um papel muito importante nos organismos. Parece ser mesmo muito estranho que os organismos tenham de dormir. Deve haver uma razão importante para isto.

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Re: O mistério do sono

Mensagem por newton45 em 19th Março 2011, 18:36

Tenho um pergunta que sempre me perguntei a mim mesmo,
Será que os outros animais tambem sonham, ou somos só nós humanos que sonhamos?

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Re: O mistério do sono

Mensagem por Carlos Costa em 19th Março 2011, 18:42

É claro que sonham. Tudo o que tenha um cérebro, sonha. Wink

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Re: O mistério do sono

Mensagem por Gauss em 20th Março 2011, 10:07

Segundo estudos, os sonhos deles são tão complexos como os nossos.

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Re: O mistério do sono

Mensagem por __gArY__ em 20th Março 2011, 13:03

Maneira interessante de analisar a importancia do sono é pela privação do sono.
Pacientes desenvolvem sintomas somáticos e psicológicos visivelmente relevantes.
A perda de memória é um dos que mais chamam a atenção. Alterações na personalidade também.
Parece que o cortex para desempenhar suas atividades complexas necessita do sono..
Na minha opiniao esse processo inclusive ajuda na parte organica / concreta da arquitetura cerebral. Seja produzindo mielina pros nervos ou neutransmissores nas fendas sinapticas..
Acredito nisso.

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Re: O mistério do sono

Mensagem por Carlos Costa em 21st Março 2011, 16:57

__gArY__ escreveu:Maneira interessante de analisar a importancia do sono é pela privação do sono.
Algo interessante sobre isso é que se ficarmos acordados por muito tempo, na realidade não estamos totalmente acordados: algumas partes do nosso cérebro desligam-se e dormem por alguns segundos ou minutos. Quando estamos sem dormir à 2 ou 3 dias, na realidade algumas partes do nosso cérebro estão a dormir. Talvez seja por isso que não conseguimos nos concentrar totalmente.

Os mamíferos marinhos dormem de maneira parecida: uma parte do cérebro dorme, sendo que depois trocam. Esses animais dormem, literalmente, de "olho aberto". Isto para não se afogarem ou serem comidos.

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Re: O mistério do sono

Mensagem por __gArY__ em 21st Março 2011, 19:56

Sim o nível de consciencia não é o mesmo quando "viramos" algumas noites.
E a baleia desenvolveu uma área que a mantém vigil durante o sono, mas nós também temos. O tronco encefálico, responsável pela respiração e outras tarefas bem primitivas, também permanece "acordado" enquanto durmimos. Não sei exatamente quais regiões do encéfalo da baleia se mantém em atividade, contudo isso não é tão único quanto parece.

Atualmente estou cada vez mais interessado em neurociência.. provavelmente quando me formar daqui a dois anos farei minha especialização em neurologia clínica ou cirúrgica. O que quiseres conversar sobre o tema estou a disposição.


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Re: O mistério do sono

Mensagem por Carlos Costa em 23rd Março 2011, 15:50

__gArY__ escreveu:Atualmente estou cada vez mais interessado em neurociência.. provavelmente quando me formar daqui a dois anos farei minha especialização em neurologia clínica ou cirúrgica. O que quiseres conversar sobre o tema estou a disposição.
Uma dúvida: segundo os neurologistas, o sono serve apenas para reorganizar o cérebro, mais especificamente as memórias. No processo, todas as células do corpo são rejuvenecidas.

Na tua opinião, o propósito do sono é esse?

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Re: O mistério do sono

Mensagem por __gArY__ em 23rd Março 2011, 17:59

As memórias, com certeza, são organizadas ou armazenadas durante o sono. Pelo menos é o que as observações permitem concluir.

Agora dizer que é apenas isso é muita confiança em algo tão pouco conhecido.

Sobre rejuvenescer as células a única coisa que conheço a respeito são substâncias anti-oxidantes tais como vitamina C ou E. Nosso corpo também produz anti-oxidantes naturais, agora se essas substâncias são produzidas durante o sono eu nunca li nem ouvi nada sobre o assunto...

Fato interessante é o de o próprio oxigênio (O2) ser uma molécula oxidante no nosso organismo, nos "mata" aos poucos. Talvez resida aí o porquê de todo organismo vivo estar fadado ao perecimento

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