O mistério do sono
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O mistério do sono
Porque dormimos? É o grande mistério da biologia. Para os menos conhecedores de biologia, a resposta pode parecer fácil: dormimos porque ficamos cansados. Mas essa não é a resposta correta. O ficar cansado é o efeito e não a causa. Se não dormirmos o cérebro começa a desligar-se aos poucos, mas ainda ninguêm sabe qual a origem do acto de dormir em primeiro lugar. No entanto, muitos cientistas estão a dedicar a sua carreira para tentar solucionar esse mistério. Eu próprio sou fascinado por este tema e tenho estado a desenvolver uma teoria nos últimos anos. Quando estiver pronta, coloco aqui no fórum.
Apesar de ainda não sabermos a resposta, sabemos que dormir parece ser um erro da natureza. Os organismos passam grande parte da sua vida a dormir, quando podiam utilizar esse tempo para procurar comida, recursos, lutar por mais territórios e parceiros sexuais. Para além disso, quando um animal dorme fica mais vulnerável a predadores; é exatamente por isso que nos refugiamos num lugar quando chega a altura de dormir e, em última análise, porque temos casas, tocas, ninhos e grutas. Para nós, seres humanos que dormimos em apartamentos, não há grandes predadores para nos preocuparmos (excepto o "predador" da nossa cara-metade a vasculhar a nossa carteira e telemóvel em busca de potenciais amantes). No entanto, quando eramos caçadores-recoletores dormir era potencialmente perigoso. Para os mamíferos marinhos, que nos oceanos estão vulneráveis por não terem onde se refugiaram, ocorre algo engraçado: as baleias, por exemplo, quando dormem deixam uma parte do cérebro ativa enquanto que a outra dorme, sendo que depois trocam. Podemos dizer que elas dormem, literalmente, com um "olho aberto".
Visto isto, torna-se evidente que a razão para dormirmos deve ser importante. Se as hipóteses de sobrevivência do organismo diminuem com o tempo que passa a dormir, a razão só pode ser mesmo extremamente importante. Existe uma observação que comprova isso: os organismos com imenso poder na competição interespecífica (competição entre espécies) são os que menos dormem.
Experiências recentes demonstraram que os fetos passam a maior parte do tempo na barriga da mãe a… sonhar! Ora, sabíamos que dormiam muito, mas sonhar? Com que sonham eles? Não se sabe e é impossível descobrir, mas está comprovado que encontram-se a maior parte do tempo do período de sono em estado REM. Apesar da falta de mais dados, considero essa descoberta importante. Pode ser que a razão principal para dormirmos seja mesmo o acto de sonhar. Será que o acto de sonhar é assim tão importante que cause com que o organismo se canse para poder dormir?
Carl Sagan abordou esse tema de forma brilhante e propôs uma teoria para explicar porque dormimos. Não concordo com alguns dos seus pontos, mas, de qualquer forma, penso que a teoria seja brilhante, inovadora e que pode ser aprofundada. Carl Sagan disse, e muito bem, que quando dormimos o complexo reptiliano (a parte mais antiga do cérebro) se encontra a dominar o acto de sonhar, enquanto que o neocórtice (a parte mais recente do cérebro) se encontra mais ocupado a processar as memórias do dia, escolhendo quais as que vão para a memória de longo prazo e as que são descartáveis e vão para o inconsciente. Dessa forma, como o neocórtice é recente (algumas dezenas de milhões de anos) e o complexo reptiliano é antigo (muitas centenas de milhões de anos), o neocórtice não consegue permanecer desperto por muito tempo e com isso o nosso corpo cansa-se rapidamente. O reptiliano procura dominar e voltar aos tempos antigos, mas só consegue fazer isso no sonho. Dessa forma, segundo Carl Sagan, dormimos desde que as partes mais recentes do cérebro apareceram na natureza (Sagan precisa o acto de dormir ao aparecimento do sistema límbico); grosso modo, Sagan diz que o neocórtice ainda não está completamente desenvolvido, e dessa forma o reptiliano procura tomar o poder.
Estudos recentes demonstraram que o sistema límbico e o hemisfério direito do neocórtice também participam nos sonhos, e por isso a teoria de Carl Sagan talvez seja apenas a "superfície" de algo mais complexo.
Apesar de ainda não sabermos a resposta, sabemos que dormir parece ser um erro da natureza. Os organismos passam grande parte da sua vida a dormir, quando podiam utilizar esse tempo para procurar comida, recursos, lutar por mais territórios e parceiros sexuais. Para além disso, quando um animal dorme fica mais vulnerável a predadores; é exatamente por isso que nos refugiamos num lugar quando chega a altura de dormir e, em última análise, porque temos casas, tocas, ninhos e grutas. Para nós, seres humanos que dormimos em apartamentos, não há grandes predadores para nos preocuparmos (excepto o "predador" da nossa cara-metade a vasculhar a nossa carteira e telemóvel em busca de potenciais amantes). No entanto, quando eramos caçadores-recoletores dormir era potencialmente perigoso. Para os mamíferos marinhos, que nos oceanos estão vulneráveis por não terem onde se refugiaram, ocorre algo engraçado: as baleias, por exemplo, quando dormem deixam uma parte do cérebro ativa enquanto que a outra dorme, sendo que depois trocam. Podemos dizer que elas dormem, literalmente, com um "olho aberto".
Visto isto, torna-se evidente que a razão para dormirmos deve ser importante. Se as hipóteses de sobrevivência do organismo diminuem com o tempo que passa a dormir, a razão só pode ser mesmo extremamente importante. Existe uma observação que comprova isso: os organismos com imenso poder na competição interespecífica (competição entre espécies) são os que menos dormem.
Experiências recentes demonstraram que os fetos passam a maior parte do tempo na barriga da mãe a… sonhar! Ora, sabíamos que dormiam muito, mas sonhar? Com que sonham eles? Não se sabe e é impossível descobrir, mas está comprovado que encontram-se a maior parte do tempo do período de sono em estado REM. Apesar da falta de mais dados, considero essa descoberta importante. Pode ser que a razão principal para dormirmos seja mesmo o acto de sonhar. Será que o acto de sonhar é assim tão importante que cause com que o organismo se canse para poder dormir?
Carl Sagan abordou esse tema de forma brilhante e propôs uma teoria para explicar porque dormimos. Não concordo com alguns dos seus pontos, mas, de qualquer forma, penso que a teoria seja brilhante, inovadora e que pode ser aprofundada. Carl Sagan disse, e muito bem, que quando dormimos o complexo reptiliano (a parte mais antiga do cérebro) se encontra a dominar o acto de sonhar, enquanto que o neocórtice (a parte mais recente do cérebro) se encontra mais ocupado a processar as memórias do dia, escolhendo quais as que vão para a memória de longo prazo e as que são descartáveis e vão para o inconsciente. Dessa forma, como o neocórtice é recente (algumas dezenas de milhões de anos) e o complexo reptiliano é antigo (muitas centenas de milhões de anos), o neocórtice não consegue permanecer desperto por muito tempo e com isso o nosso corpo cansa-se rapidamente. O reptiliano procura dominar e voltar aos tempos antigos, mas só consegue fazer isso no sonho. Dessa forma, segundo Carl Sagan, dormimos desde que as partes mais recentes do cérebro apareceram na natureza (Sagan precisa o acto de dormir ao aparecimento do sistema límbico); grosso modo, Sagan diz que o neocórtice ainda não está completamente desenvolvido, e dessa forma o reptiliano procura tomar o poder.
Estudos recentes demonstraram que o sistema límbico e o hemisfério direito do neocórtice também participam nos sonhos, e por isso a teoria de Carl Sagan talvez seja apenas a "superfície" de algo mais complexo.
Última edição por Carlos Costa em 16th julho 2011, 16:42, editado 3 vez(es)
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Re: O mistério do sono
Carlos, andei fazendo uma pesquisa com um grupo que possui sonhos lúcidos e percebi que a frequência destes sonhos é inversamente proporcional a capacidade de abstração livre, e o controle de tais sonhos é dimensionado de acordo com a carga de informações que o cérebro pode processar por vez.
Além disso, percebi uma manifestação muito comum quando nós como crianças. Muitos objetos transformamos em brinquedos, e depositamos uma carga emocional nele. O mesmo se processa nos sonhos.
Os sonhos, percebo, são um meio de desenvolver cognições que não usamos no dia-a-dia, mas, que são essenciais o seu exercício para a manutenção da química cerebral.
Outro detalhe, é que os sonhos retomam emoções de experiências antigas, e trabalham com elas de uma maneira a adaptar-se a mecância atual da psique.
Sonhos existem, pois é o exercício livre de cognições não usuais para manter a capacidade de cérebro de adaptação a situações não normais. Sem isso, o cérebro não tem capacidade de emaranhar-se com outras informações.
Isso eu descobri ein..! Pesquisa..
Além disso, percebi uma manifestação muito comum quando nós como crianças. Muitos objetos transformamos em brinquedos, e depositamos uma carga emocional nele. O mesmo se processa nos sonhos.
Os sonhos, percebo, são um meio de desenvolver cognições que não usamos no dia-a-dia, mas, que são essenciais o seu exercício para a manutenção da química cerebral.
Outro detalhe, é que os sonhos retomam emoções de experiências antigas, e trabalham com elas de uma maneira a adaptar-se a mecância atual da psique.
Sonhos existem, pois é o exercício livre de cognições não usuais para manter a capacidade de cérebro de adaptação a situações não normais. Sem isso, o cérebro não tem capacidade de emaranhar-se com outras informações.
Isso eu descobri ein..! Pesquisa..
Safra- Membro Ativo
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Idade : 34
Localização : São Paulo
Re: O mistério do sono
Vou pesquisar sobre isso.
Um biólogo disse recentemente que os sonhos podem ser um "treino" para a realidade. O que achas desta teoria?
O sono deve ter um papel muito importante nos organismos. Parece ser mesmo muito estranho que os organismos tenham de dormir. Deve haver uma razão importante para isto.
Um biólogo disse recentemente que os sonhos podem ser um "treino" para a realidade. O que achas desta teoria?
O sono deve ter um papel muito importante nos organismos. Parece ser mesmo muito estranho que os organismos tenham de dormir. Deve haver uma razão importante para isto.
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Re: O mistério do sono
Tenho um pergunta que sempre me perguntei a mim mesmo,
Será que os outros animais tambem sonham, ou somos só nós humanos que sonhamos?
Será que os outros animais tambem sonham, ou somos só nós humanos que sonhamos?
newton45- Membro Regular
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Idade : 30
Re: O mistério do sono
É claro que sonham. Tudo o que tenha um cérebro, sonha.
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Re: O mistério do sono
Segundo estudos, os sonhos deles são tão complexos como os nossos.
Gauss- Membro Ativo
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Idade : 31
Re: O mistério do sono
Maneira interessante de analisar a importancia do sono é pela privação do sono.
Pacientes desenvolvem sintomas somáticos e psicológicos visivelmente relevantes.
A perda de memória é um dos que mais chamam a atenção. Alterações na personalidade também.
Parece que o cortex para desempenhar suas atividades complexas necessita do sono..
Na minha opiniao esse processo inclusive ajuda na parte organica / concreta da arquitetura cerebral. Seja produzindo mielina pros nervos ou neutransmissores nas fendas sinapticas..
Acredito nisso.
Pacientes desenvolvem sintomas somáticos e psicológicos visivelmente relevantes.
A perda de memória é um dos que mais chamam a atenção. Alterações na personalidade também.
Parece que o cortex para desempenhar suas atividades complexas necessita do sono..
Na minha opiniao esse processo inclusive ajuda na parte organica / concreta da arquitetura cerebral. Seja produzindo mielina pros nervos ou neutransmissores nas fendas sinapticas..
Acredito nisso.
__gArY__- Membro Regular
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Idade : 36
Localização : Brasília
Re: O mistério do sono
Algo interessante sobre isso é que se ficarmos acordados por muito tempo, na realidade não estamos totalmente acordados: algumas partes do nosso cérebro desligam-se e dormem por alguns segundos ou minutos. Quando estamos sem dormir à 2 ou 3 dias, na realidade algumas partes do nosso cérebro estão a dormir. Talvez seja por isso que não conseguimos nos concentrar totalmente.__gArY__ escreveu:Maneira interessante de analisar a importancia do sono é pela privação do sono.
Os mamíferos marinhos dormem de maneira parecida: uma parte do cérebro dorme, sendo que depois trocam. Esses animais dormem, literalmente, de "olho aberto". Isto para não se afogarem ou serem comidos.
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Re: O mistério do sono
Sim o nível de consciencia não é o mesmo quando "viramos" algumas noites.
E a baleia desenvolveu uma área que a mantém vigil durante o sono, mas nós também temos. O tronco encefálico, responsável pela respiração e outras tarefas bem primitivas, também permanece "acordado" enquanto durmimos. Não sei exatamente quais regiões do encéfalo da baleia se mantém em atividade, contudo isso não é tão único quanto parece.
Atualmente estou cada vez mais interessado em neurociência.. provavelmente quando me formar daqui a dois anos farei minha especialização em neurologia clínica ou cirúrgica. O que quiseres conversar sobre o tema estou a disposição.
E a baleia desenvolveu uma área que a mantém vigil durante o sono, mas nós também temos. O tronco encefálico, responsável pela respiração e outras tarefas bem primitivas, também permanece "acordado" enquanto durmimos. Não sei exatamente quais regiões do encéfalo da baleia se mantém em atividade, contudo isso não é tão único quanto parece.
Atualmente estou cada vez mais interessado em neurociência.. provavelmente quando me formar daqui a dois anos farei minha especialização em neurologia clínica ou cirúrgica. O que quiseres conversar sobre o tema estou a disposição.
__gArY__- Membro Regular
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Re: O mistério do sono
Uma dúvida: segundo os neurologistas, o sono serve apenas para reorganizar o cérebro, mais especificamente as memórias. No processo, todas as células do corpo são rejuvenecidas.__gArY__ escreveu:Atualmente estou cada vez mais interessado em neurociência.. provavelmente quando me formar daqui a dois anos farei minha especialização em neurologia clínica ou cirúrgica. O que quiseres conversar sobre o tema estou a disposição.
Na tua opinião, o propósito do sono é esse?
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Re: O mistério do sono
As memórias, com certeza, são organizadas ou armazenadas durante o sono. Pelo menos é o que as observações permitem concluir.
Agora dizer que é apenas isso é muita confiança em algo tão pouco conhecido.
Sobre rejuvenescer as células a única coisa que conheço a respeito são substâncias anti-oxidantes tais como vitamina C ou E. Nosso corpo também produz anti-oxidantes naturais, agora se essas substâncias são produzidas durante o sono eu nunca li nem ouvi nada sobre o assunto...
Fato interessante é o de o próprio oxigênio (O2) ser uma molécula oxidante no nosso organismo, nos "mata" aos poucos. Talvez resida aí o porquê de todo organismo vivo estar fadado ao perecimento
Agora dizer que é apenas isso é muita confiança em algo tão pouco conhecido.
Sobre rejuvenescer as células a única coisa que conheço a respeito são substâncias anti-oxidantes tais como vitamina C ou E. Nosso corpo também produz anti-oxidantes naturais, agora se essas substâncias são produzidas durante o sono eu nunca li nem ouvi nada sobre o assunto...
Fato interessante é o de o próprio oxigênio (O2) ser uma molécula oxidante no nosso organismo, nos "mata" aos poucos. Talvez resida aí o porquê de todo organismo vivo estar fadado ao perecimento
__gArY__- Membro Regular
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